safeTALK
甚麼是safeTALK
LivingWorks safeTALK 是一個歷時3.5小時的訓練課程，旨在提升巿民大眾對身邊可能有自殺想法人士的警覺性，並協助他們更大效地轉介至適切的支援和協助。
LivingWorks safeTALK課程以簡單而有效的方法設計，讓每位參加者都能學會如何與有自殺想法的人展開對話，識別徵兆，並提供幫助。每年有超過 12 萬人參與safeTALK 訓練。
工作坊概覽
形式和時長
LivingWorks SafeTALK 為期3.5小時的實體工作坊，強調動態互動與深度參與，促進培訓師與參加者之間的交流與練習。
工作坊特色
導師講解
透過互動討論與技能演練，鞏固關鍵技巧。
影片教材
透過影片，示範如何回應以促成安全結果。
技能應用
探討如何在個人與機構層面有效運用與推行所學。
現場支援
設有社區資源人員於工作坊期間提供即時支援，確保學習過程安全、舒適。
學習目標
提高對自殺的警覺性
識別並主動接觸可能正在考慮自殺的人
安全地把當事人連繫至具備自殺介入能力的社區資源人員或專業支援
誰可以參加？
任何對防止自殺有興趣、希望提升辨識與轉介能力的人士。
實證為本
一項針對一般社區樣本的縱向研究指出，safeTALK 可有效提升參加者的知識、準備度與自我效能感；雖然效果會隨時間略有回落，但相較於培訓前仍具顯著提升､。 完成SafeTALK 後，您將會：
參加者將學會提出關鍵問題，並更能辨識警告訊號，以更有效地識別處於風險中的人士。同時，他們也會更熟悉可用資源與轉介途徑，能及時將有自殺想法人士銜接至適切的支援網絡。此培訓模式改變了傳統助人方式，減少對高風險人士自我覺察與主動求助的依賴，從而促進早期介入。最終，有助建立關懷網絡，並引導其連結社會支持與有效的求助渠道。
提升準備度
工作坊使參加者更有把握介入並支持正處於情緒困擾的人。於6個月後，參加者對回應有自殺意念者的準備度仍高於工作坊前，顯示培訓能建立較持久的信心。
強化自我效能感
在6個月追蹤過程中，自我效能感維持顯著提升。研究指出，自我效能感是預測現實情境中是否會實際採取行動的重要因素。
降低介入的猶豫
不少人因擔心「說錯話」而不敢介入。safeTALK 直接回應這種顧慮；研究顯示，參加者在培訓後對介入的遲疑明顯降低，並更願意以開放的方式討論自殺，從而更可能採取行動支援有需要的人。
最重要的是，safeTALK 並非僅為專業人士設計的技術課程，而是一套面向社區的拯救生命技能。實證研究顯示，safeTALK 對一般大眾同樣適用且有效：參與者在受訓後更能主動展開相關對話，並及時將有需要的人銜接至適切的支援，而且這些正向效果在 6 個月後仍然顯著。這說明您無須任何先前經驗；只要願意學習，便能掌握這套經實證、切實可行的工具，成為防止自殺的守門員。
參加者評價
依套工具有效地讓helper作出對有自殺想法人士的協助，簡單並直接
我認為這個工具容易理解且易於使用。這個標準化的框架為各年齡層而又需要支援的有自殺想法的人，提供了穩健的平台。
培訓內容非常詳盡，培訓導師也十分鼓勵學員；參與者被鼓勵進行角色扮演，並有機會練習所學。
建立了信心和得到方法處理想自殺的人
內容豐富、簡單易懂、容易明白